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吃核桃是否能夠解決便秘的煩惱？

患者：女，24歲

病情描述:
我最近有些便秘，那吃核桃是否能夠解決便秘的煩惱？
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
經(jīng)常食用核桃可以通腸潤便，中醫認為本品苦泄散瘀，入肝經(jīng)血分，有較強的活血調經(jīng)、祛瘀生新之功，適于血分瘀滯較重者，每天早晚各吃幾塊核桃或者閑時(shí)隨意吃點(diǎn)，每天控制在半兩之內，對于治療中老年便秘很有療效。
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
我最近有些便秘，那吃核桃能夠解決便秘的煩惱。核桃里還含有卵磷脂等營(yíng)養成分，能促進(jìn)神經(jīng)細胞生長(cháng)。老年人的便秘與癡呆是有一定關(guān)聯(lián)的。長(cháng)期便秘會(huì )導致腸道里的毒素被重新吸收進(jìn)入血液，當這些有毒物質(zhì)超過(guò)肝臟的解毒能力時(shí)會(huì )隨血液循環(huán)進(jìn)入大腦，逐步損害腦細胞和神經(jīng)中樞，從而引起癡呆。核桃不僅能治療便秘，而且能預防癡呆的發(fā)生。
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