沒有感覺高考的緊張感是怎么回事

高考生沒有感覺到高考緊張感，可能是由于自身心理素質(zhì)較強(qiáng)，對(duì)于高考可以理性看待。但是也可能是由于對(duì)自己客觀認(rèn)識(shí)不夠、學(xué)習(xí)成績不理想，對(duì)于高考希望值過低所致。而自身壓力比較小，沒有過強(qiáng)的心理壓力也是其主要誘因。

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焦慮癥表現(xiàn)
01:30

焦慮癥表現(xiàn)在泛化的擔(dān)心，睡眠也會(huì)受影響，易出汗，注意力不集中等現(xiàn)象。一、一種泛化的擔(dān)心，可能對(duì)特定的事情擔(dān)心，也可能對(duì)泛化事情的擔(dān)心。比如，后天要考試，吃飯不香，睡覺不踏實(shí)，這是一種焦慮的情緒。但是，有焦慮癥的人會(huì)對(duì)任何事產(chǎn)生擔(dān)心，比如十點(diǎn)鐘要去某地，八點(diǎn)鐘就起床，然后坐立不安、來回走動(dòng)，擔(dān)心路上堵不堵車等，雖然有堵車的可能性，可是卻過分擔(dān)心，不斷的把焦慮的情緒泛化成焦慮癥。二、睡眠也會(huì)受影響，易出汗，或身體不舒服，肩酸背疼，注意力不集中等現(xiàn)象。

54307次播放 2019-07-24
焦慮癥引起的原因

焦慮癥的原因是和壓力有關(guān)。壓力超過承受能力。換一個(gè)說法就是自己的期待或者欲望明顯超過自己的能力。比如同樣一件事情，對(duì)A來說，可能就能完成。對(duì)B來說，就超過他的能力，時(shí)間長了，可能會(huì)引起他焦慮。發(fā)現(xiàn)有個(gè)模式，追求完美的人，特別較真的人，比較容易焦慮。其實(shí)每個(gè)人都希望把事情做好，都希望能做出成績。但是有一些人就是特別看重目標(biāo)，特別追求細(xì)節(jié)，然后一旦達(dá)不成，他將盡一切努力。認(rèn)真是一個(gè)好事，但是，如果風(fēng)格導(dǎo)致不能放松，他就容易焦慮。這跟他小時(shí)候有關(guān)系，如果小時(shí)候父母特別目標(biāo)化，特別較真，孩子就擔(dān)心完不成父母的期待，做不到父母認(rèn)為那樣的好，這種孩子長大了以后就容易焦慮。

語音時(shí)長 01:41

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服用抗抑郁藥需要注意什么？

1、藥物相互作用

2、劑量調(diào)整

3、副作用監(jiān)測(cè)

4、飲食禁忌

焦慮癥引起的原因

抗抑郁藥物有什么副作用

考前焦慮怎么緩解

怎么克服社交恐懼

焦慮癥心跳加快是什么原因

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