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酵母減肥有副作用嗎

患者:女,47歲

病情描述:
最近和朋友們組織在跳舞參加一個(gè)比賽,領(lǐng)導要求我減肥,因為太胖影響到跳舞,朋友讓我吃酵母,不知道酵母減肥有副作用嗎?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

酵母減肥通常無(wú)明顯副作用,但過(guò)量使用可能引起胃腸不適、營(yíng)養失衡、過(guò)敏反應或藥物相互作用。

1. 胃腸不適

酵母可能刺激胃腸黏膜,導致腹脹、腹瀉等癥狀,敏感人群應減量或停用。

2. 營(yíng)養失衡

長(cháng)期依賴(lài)酵母制品可能影響正常膳食攝入,缺乏優(yōu)質(zhì)蛋白和必需脂肪酸。

3. 過(guò)敏反應

部分人群對酵母蛋白過(guò)敏,可能出現皮疹、呼吸困難等速發(fā)型超敏反應。

4. 藥物干擾

酵母中的B族維生素可能與抗結核藥異煙肼產(chǎn)生拮抗作用,服用免疫抑制劑者需謹慎。

建議在醫生或營(yíng)養師指導下合理使用酵母制品,配合均衡飲食和規律運動(dòng)達到健康減重目的。

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