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睡眠時(shí)間不規律會(huì )不會(huì )導致失眠?

患者:女,30歲

病情描述:
最近看世界杯,導致我的睡眠時(shí)間很不規律。睡眠時(shí)間不規律會(huì )不會(huì )導致失眠?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
睡眠時(shí)間的不規律會(huì )引發(fā)失眠。有的則睡覺(jué)時(shí)間不固定,有時(shí)早早就上床,有時(shí)縱情笙歌一夜無(wú)眠。還有的則長(cháng)期夜間工作,白天睡覺(jué)。睡眠節律是人身體重要的生物節律之一,紊亂的睡眠節律會(huì )擾亂人體生物鐘的正常規律,造成諸多潛在的健康問(wèn)題。
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