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月經(jīng)不調食療方法

患者：女，27歲

病情描述:
每次月經(jīng)總推遲，想了解一下月經(jīng)期間要注意什么，該怎么吃？
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

月經(jīng)不調可通過(guò)調整飲食進(jìn)行輔助調理，適合的食物有紅棗、桂圓、黑豆、菠菜等，也可遵醫囑服用烏雞白鳳丸、益母草顆粒、當歸丸、逍遙丸等藥物。

一、食物

1、紅棗：

紅棗富含鐵元素，有助于改善貧血引起的月經(jīng)量少，可煮粥或泡水飲用。

2、桂圓：

桂圓具有溫補氣血作用，適合氣血不足導致的月經(jīng)推遲，建議搭配枸杞燉湯。

3、黑豆：

黑豆含植物雌激素，能調節內分泌紊亂引起的周期異常，可打豆漿食用。

4、菠菜：

菠菜補充葉酸和維生素K，對經(jīng)期延長(cháng)有幫助，焯水后涼拌或清炒為宜。

二、藥物

1、烏雞白鳳丸：

用于氣血兩虛型月經(jīng)不調，表現為經(jīng)血色淡、腰膝酸軟等癥狀。

2、益母草顆粒：

適用于血瘀型月經(jīng)不調，改善經(jīng)血暗紫、有血塊等情況。

3、當歸丸：

調理血虛引起的經(jīng)期腹痛、經(jīng)量過(guò)少，需注意陰虛火旺者慎用。

4、逍遙丸：

針對肝郁氣滯導致的月經(jīng)紊亂，伴隨胸脅脹痛等癥狀。

月經(jīng)不調患者需避免生冷辛辣食物，規律作息并保持情緒穩定，若癥狀持續或加重應及時(shí)就醫檢查激素水平。

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