国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

失眠對身體有什么壞處?

患者:女,24歲

病情描述:
老是睡不著(zhù),好困上床就睡不著(zhù),失眠對身體有什么壞處?
共1個(gè)回答
姜金波 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 肛腸科

失眠對身體的影響主要有免疫力下降、情緒障礙、心血管疾病風(fēng)險增加、認知功能受損。

1、免疫力下降

長(cháng)期失眠會(huì )導致免疫細胞活性降低,增加感染概率?;颊咭追磸透忻?,傷口愈合速度減慢。建議通過(guò)規律作息和適度運動(dòng)改善。

2、情緒障礙

睡眠不足會(huì )影響5-羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)分泌,引發(fā)焦慮抑郁??赡艹霈F情緒波動(dòng)大、興趣減退等癥狀??勺襻t囑使用帕羅西汀、舍曲林等藥物。

3、心血管風(fēng)險

失眠與高血壓、冠心病發(fā)病相關(guān),可能與交感神經(jīng)持續興奮有關(guān)。常見(jiàn)心悸、胸悶等癥狀。需監測血壓,必要時(shí)服用美托洛爾等藥物。

4、認知損害

睡眠剝奪會(huì )損害海馬體功能,導致記憶力減退、注意力渙散。嚴重者可能出現工作能力下降。建議進(jìn)行認知訓練,必要時(shí)使用多奈哌齊等藥物。

保持睡前放松習慣,避免攝入咖啡因,臥室環(huán)境宜安靜黑暗。持續失眠超過(guò)兩周應及時(shí)就醫評估。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>