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怎樣開(kāi)導抑郁癥病人

患者：女，23歲

病情描述:
我表妹得了抑郁癥了，曾經(jīng)自殺過(guò)兩次，我想勸勸她，請問(wèn)怎樣開(kāi)導抑郁癥病人好呢？
共1個(gè)回答
李輝 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 肛腸科

開(kāi)導抑郁癥病人可通過(guò)傾聽(tīng)陪伴、認知調整、行為激活、專(zhuān)業(yè)干預等方式進(jìn)行。抑郁癥通常由遺傳因素、心理創(chuàng )傷、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、慢性疾病等原因引起。

1、傾聽(tīng)陪伴

保持耐心傾聽(tīng)，避免評判或說(shuō)教，通過(guò)肢體語(yǔ)言傳遞支持。家屬需每日留出固定時(shí)間陪伴，觀(guān)察情緒變化。

2、認知調整

幫助患者識別消極思維模式，用客觀(guān)事實(shí)替代負面臆測?？捎涗浨榫w日記，逐步建立理性認知框架。

3、行為激活

制定簡(jiǎn)單可行的日?；顒?dòng)計劃，如散步10分鐘或整理房間。完成小目標能提升自我效能感，改善情緒狀態(tài)。

4、專(zhuān)業(yè)干預

抑郁癥可能與5-羥色胺系統異常、下丘腦-垂體-腎上腺軸失調有關(guān)，通常表現為持續情緒低落、興趣減退。需及時(shí)轉介心理科或精神科，遵醫囑使用舍曲林、氟西汀、文拉法辛等藥物。

日?？膳阃颊哌M(jìn)行陽(yáng)光浴、輕度運動(dòng)，飲食中增加深海魚(yú)、香蕉等富含色氨酸的食物，避免孤立獨處。

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