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吃什么奶水多

患者：女，30歲

病情描述:
我是一對雙胞胎寶寶，奶水不夠吃，想問(wèn)一下吃什么能夠增加奶水？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

若出現乳汁分泌不足的情況，可以適量吃鯽魚(yú)、豬蹄、花生、木瓜等食物，也可以遵醫囑吃通乳顆粒、王不留行片、生乳汁、乳泉顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 鯽魚(yú)

鯽魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)乳汁分泌，可燉湯食用。

2. 豬蹄

豬蹄含有膠原蛋白和脂肪，能幫助增加乳汁量，建議燉煮后食用。

3. 花生

花生富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，適量食用有助于改善乳汁質(zhì)量。

4. 木瓜

木瓜含有木瓜酵素和維生素，能促進(jìn)乳腺通暢，建議與牛奶搭配食用。

二、藥物

1. 通乳顆粒

通乳顆粒具有活血通乳的作用，適用于產(chǎn)后乳汁不暢，需在醫生指導下使用。

2. 王不留行片

王不留行片能促進(jìn)乳汁分泌，適用于乳汁不足，服用前應咨詢(xún)醫生。

3. 生乳汁

生乳汁有助于增加乳汁量，適合產(chǎn)后乳汁分泌不足者，須遵醫囑服用。

4. 乳泉顆粒

乳泉顆?？筛纳迫橄俟δ?，促進(jìn)乳汁分泌，使用前需明確適應癥。

哺乳期女性應保持充足水分攝入和規律作息，避免過(guò)度疲勞，必要時(shí)可咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫生進(jìn)行個(gè)體化調理。

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