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女生來(lái)月經(jīng)肚子疼怎么辦

患者：女，28歲

病情描述:
每次來(lái)月經(jīng)肚子都很是疼痛，做了檢查和治療效果不是很好，女生來(lái)月經(jīng)肚子疼怎么辦？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

女生來(lái)月經(jīng)肚子疼可通過(guò)熱敷、服用止痛藥、調整飲食、適度運動(dòng)等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過(guò)多、子宮收縮異常、子宮內膜異位癥、盆腔炎等原因引起。

1、熱敷

下腹部熱敷能放松子宮肌肉，改善局部痙攣，使用熱水袋或暖寶寶時(shí)溫度不宜過(guò)高，每次持續15-20分鐘。

2、服用止痛藥

布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成，建議在醫生指導下使用，避免空腹服藥。

3、調整飲食

月經(jīng)期減少生冷食物攝入，適量飲用姜茶、紅糖水，增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚(yú)、核桃等食物。

4、適度運動(dòng)

經(jīng)期進(jìn)行瑜伽、散步等低強度運動(dòng)可促進(jìn)內啡肽分泌，緩解疼痛，避免劇烈運動(dòng)導致經(jīng)量增多。

若疼痛持續加重或伴隨發(fā)熱、異常出血等癥狀，建議及時(shí)就醫排除器質(zhì)性疾病，日常保持規律作息有助于改善痛經(jīng)。

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