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個(gè)子矮小怎么辦

患者：男，2歲

病情描述:
我總是覺(jué)得自己太矮了，做什么都不舒服，個(gè)子矮小怎么辦才好？
共1個(gè)回答
張文同 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

個(gè)子矮小可通過(guò)營(yíng)養干預、運動(dòng)促進(jìn)、睡眠優(yōu)化、醫療評估等方式改善。矮小可能由遺傳因素、營(yíng)養不良、生長(cháng)激素缺乏、骨骼發(fā)育異常等原因引起。

1、營(yíng)養干預

蛋白質(zhì)與鈣攝入不足會(huì )影響骨骼生長(cháng)，建議每日攝入牛奶、雞蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，搭配維生素D促進(jìn)鈣吸收，必要時(shí)可遵醫囑使用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆?；蛸?lài)氨肌醇維B12口服溶液。

2、運動(dòng)促進(jìn)

縱向跳躍類(lèi)運動(dòng)如跳繩、籃球可刺激生長(cháng)板，每周保持3次以上有氧運動(dòng)，同時(shí)避免負重訓練。生長(cháng)激素分泌不足者可經(jīng)醫生評估后使用重組人生長(cháng)激素注射液。

3、睡眠優(yōu)化

深度睡眠期生長(cháng)激素分泌量占全天70%，學(xué)齡兒童需保證9小時(shí)睡眠，避免夜間光污染。睡眠障礙伴發(fā)育遲緩需排查甲狀腺功能，可用左甲狀腺素鈉片干預。

4、醫療評估

骨齡檢測可明確生長(cháng)潛力，特發(fā)性矮小需排除Turner綜合征等遺傳病，垂體性侏儒癥患者需長(cháng)期使用生長(cháng)激素，軟骨發(fā)育不全者可考慮肢體延長(cháng)術(shù)。

定期監測身高增長(cháng)曲線(xiàn)，青春期前每年增長(cháng)不足5厘米建議盡早就診，避免盲目使用增高保健品。

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