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岔氣了怎么辦

患者：男，22歲

病情描述:
我運動(dòng)的時(shí)候好像是出現岔氣的情況，我想知道岔氣了怎么辦？
共1個(gè)回答
許吉成 副主任醫師 去掛號
哈爾濱市第一醫院 三甲 消化內科

岔氣可通過(guò)調整呼吸、局部熱敷、改變運動(dòng)姿勢、服用藥物等方式緩解。岔氣通常由運動(dòng)過(guò)急、呼吸紊亂、胃腸痙攣、肋間神經(jīng)刺激等原因引起。

1、調整呼吸

立即停止運動(dòng)并緩慢深呼吸，采用腹式呼吸幫助膈肌放松，避免急促的胸式呼吸加重肋間肌痙攣。

2、局部熱敷

用熱毛巾敷于疼痛部位，溫度控制在40-50℃，每次15-20分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)緩解肌肉痙攣。

3、改變姿勢

身體前傾并用手按壓疼痛部位，或向疼痛反方向拉伸軀干，減輕膈肌和肋間肌的牽拉刺激。

4、藥物緩解

疼痛持續時(shí)可遵醫囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等非甾體抗炎藥，胃腸痙攣引起者可服用山莨菪堿。

日常運動(dòng)前做好熱身，避免飽餐后立即劇烈運動(dòng)，運動(dòng)中保持呼吸節奏與動(dòng)作協(xié)調，反復發(fā)作需排查消化道疾病或胸膜炎等器質(zhì)性疾病。

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