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走路膝蓋疼可能由運動(dòng)損傷、骨關(guān)節炎、滑膜炎、半月板損傷等原因引起，可通過(guò)休息理療、藥物治療、關(guān)節腔注射、手術(shù)修復等方式緩解。

1、運動(dòng)損傷：

長(cháng)時(shí)間行走或運動(dòng)姿勢不當可能導致膝關(guān)節周?chē)?a href="http://m.mmhgsj.com/k/gq9hrpn4kxv48c3.html" target="_blank">肌肉韌帶勞損。建議減少活動(dòng)量，局部冰敷緩解腫脹疼痛，必要時(shí)使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等藥物。

2、骨關(guān)節炎：

中老年人群關(guān)節軟骨退變可能引發(fā)骨關(guān)節炎，表現為晨僵和活動(dòng)后疼痛?？煽诜蛩岚被?a href="http://m.mmhgsj.com/k/81ygutjek2qvczd.html" target="_blank">葡萄糖膠囊輔助軟骨修復，疼痛明顯時(shí)使用塞來(lái)昔布膠囊或外用氟比洛芬凝膠貼膏。

3、滑膜炎：

膝關(guān)節滑膜受刺激產(chǎn)生炎癥反應，常見(jiàn)關(guān)節腫脹和壓痛。急性期需制動(dòng)休息，醫生可能建議關(guān)節腔穿刺抽液并注射玻璃酸鈉，配合口服洛索洛芬鈉片控制炎癥。

4、半月板損傷：

劇烈運動(dòng)或扭轉動(dòng)作易導致半月板撕裂，伴隨關(guān)節彈響和交鎖癥狀。輕度損傷可通過(guò)康復訓練改善，嚴重者需關(guān)節鏡下半月板縫合或部分切除術(shù)。

日常注意控制體重減輕關(guān)節負荷，避免爬樓梯或深蹲等動(dòng)作，可選擇游泳等低沖擊運動(dòng)增強股四頭肌力量。持續疼痛超過(guò)兩周建議骨科就診完善核磁共振檢查。