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什么東西含碘

患者：女，29歲

病情描述:
我現在懷孕三個(gè)多月，做產(chǎn)檢的時(shí)候，醫生說(shuō)我身體中有些缺碘，我想食補，什么東西含碘多？
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

海帶、紫菜、蝦皮、碘鹽等食物含碘豐富，也可遵醫囑服用左甲狀腺素鈉片、碘化鉀片、復方碘口服溶液等藥物補充碘元素。建議通過(guò)均衡飲食獲取碘，使用藥物需嚴格遵循醫生指導。

一、食物

海帶是天然高碘食物，每100克干海帶含碘量較高，適合涼拌或燉湯食用。

二、食物

紫菜碘含量較高，常用于制作湯品，但甲亢患者需控制攝入量。

三、食物

蝦皮等海產(chǎn)品含碘量較高，可作為調味品適量添加至菜肴中。

四、食物

加碘食鹽是常見(jiàn)碘來(lái)源，每日攝入量不宜超過(guò)6克，高血壓患者需慎用。

一、藥物

左甲狀腺素鈉片用于治療甲狀腺功能減退，需監測甲狀腺功能調整劑量。

二、藥物

碘化鉀片可預防地方性甲狀腺腫，長(cháng)期使用可能引起碘源性甲亢。

三、藥物

復方碘口服溶液用于甲狀腺手術(shù)前準備，需短期使用避免副作用。

四、藥物

碘酸鉀片可作為補碘制劑，妊娠期使用需評估胎兒甲狀腺功能。

普通人群通過(guò)日常飲食即可滿(mǎn)足碘需求，特殊人群補碘前應咨詢(xún)醫生，避免碘過(guò)量引發(fā)甲狀腺疾病。

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