国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

什么食物含維生素d

患者：女，26歲

病情描述:
有點(diǎn)口瘡，也經(jīng)常爛嘴角，醫生讓我多吃點(diǎn)含維生素D的食物，請問(wèn)我改吃點(diǎn)什么
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現維生素D缺乏或需要補充的情況，可以適量吃三文魚(yú)、蛋黃、香菇、強化牛奶等食物，也可以遵醫囑吃維生素D3滴劑、阿法骨化醇、骨化三醇、膽鈣化醇等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 三文魚(yú)

三文魚(yú)富含維生素D，適量食用有助于補充日常所需，建議每周食用一到兩次。

2. 蛋黃

蛋黃含有一定量的維生素D，可作為日常飲食的一部分，但需注意膽固醇攝入量。

3. 香菇

香菇經(jīng)紫外線(xiàn)照射后維生素D含量較高，適合素食者或對動(dòng)物性食物過(guò)敏的人群。

4. 強化牛奶

部分牛奶經(jīng)過(guò)強化處理添加了維生素D，適合乳糖耐受人群日常飲用。

二、藥物

1. 維生素D3滴劑

維生素D3滴劑可直接補充維生素D，適用于嬰幼兒或吸收不良患者，需遵醫囑使用。

2. 阿法骨化醇

阿法骨化醇為活性維生素D類(lèi)似物，用于治療骨質(zhì)疏松等疾病，須在醫生指導下服用。

3. 骨化三醇

骨化三醇適用于腎功能不全患者的維生素D補充，需嚴格監測血鈣水平。

4. 膽鈣化醇

膽鈣化醇是維生素D3的補充形式，用于預防和治療維生素D缺乏癥。

日?？赏ㄟ^(guò)曬太陽(yáng)促進(jìn)皮膚合成維生素D，同時(shí)保持均衡飲食，避免過(guò)量補充導致中毒。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>