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小孩子吃飯慢怎么辦

患者：女，6歲

病情描述:
平常吃飯的時(shí)候我們都吃飽了，孩子還沒(méi)吃完，小孩子吃飯慢怎么辦？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 兒科

小孩子吃飯慢可通過(guò)調整飲食環(huán)境、培養飲食習慣、增加運動(dòng)量、排查疾病因素等方式改善。吃飯慢通常由注意力分散、進(jìn)食技能不足、胃腸功能較弱、口腔或消化系統疾病等原因引起。

1、調整環(huán)境

減少進(jìn)餐時(shí)的電視、玩具等干擾因素，固定用餐時(shí)間和位置，營(yíng)造安靜專(zhuān)注的進(jìn)食環(huán)境。家長(cháng)需避免催促或強迫進(jìn)食，采用鼓勵式引導。

2、培養習慣

建立規律的用餐時(shí)間表，控制零食攝入量，讓孩子參與食物準備過(guò)程以提升興趣。家長(cháng)需示范細嚼慢咽的進(jìn)食方式，每餐給予20-30分鐘合理時(shí)間。

3、增加運動(dòng)

通過(guò)戶(hù)外活動(dòng)促進(jìn)能量消耗，餐前1小時(shí)避免劇烈運動(dòng)。針對咀嚼肌力量不足的情況，可進(jìn)行吹泡泡、嚼無(wú)糖口香糖等面部肌肉訓練。

4、排查疾病

可能與缺鐵性貧血、口腔潰瘍、胃食管反流等因素有關(guān)，通常伴隨食欲下降、進(jìn)食疼痛、反酸等癥狀。建議家長(cháng)及時(shí)就醫排查，遵醫囑使用葡萄糖酸亞鐵、西咪替丁、蒙脫石散等藥物。

可適量提供南瓜粥、蒸蛋羹、香蕉泥、軟質(zhì)面條等易消化食物，避免過(guò)硬過(guò)燙飲食，定期監測生長(cháng)發(fā)育曲線(xiàn)。

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