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長(cháng)期便秘吃什么水果好

患者：男，43歲

病情描述:
我平時(shí)有便秘的毛病，長(cháng)期便秘吃什么水果好？
共1個(gè)回答
陳勇 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

長(cháng)期便秘可以適量吃西梅、火龍果、獼猴桃、蘋(píng)果等水果，也可以遵醫囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 西梅

西梅富含膳食纖維和山梨醇，能刺激腸道蠕動(dòng)，幫助軟化糞便。

2. 火龍果

火龍果含大量水分和黑籽，可增加糞便體積，促進(jìn)腸道排空。

3. 獼猴桃

獼猴桃中的獼猴桃蛋白酶能分解蛋白質(zhì)，改善胃腸消化功能。

4. 蘋(píng)果

蘋(píng)果皮含不可溶性纖維，果肉含可溶性果膠，雙重調節腸道功能。

二、藥物

1. 乳果糖口服溶液

滲透性瀉藥，通過(guò)保留水分增加糞便含水量，適合慢性便秘患者。

2. 聚乙二醇4000散

容積性瀉藥，能軟化糞便且不刺激腸黏膜，適用于老年便秘。

3. 比沙可啶腸溶片

刺激性瀉藥，直接作用于腸神經(jīng)末梢，短期用于頑固性便秘。

日常需保持每日飲水超過(guò)1500毫升，配合腹部按摩和定時(shí)排便習慣培養，若癥狀持續超過(guò)兩周應及時(shí)消化科就診。

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