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月子病能用艾草泡腳嗎

患者：女，32歲

病情描述:
在坐月子期間患上了月子病，腿疼，月子病能用艾草泡腳嗎？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

月子病可以用艾草泡腳。艾草泡腳有助于促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、祛除寒濕、改善睡眠質(zhì)量，但需注意水溫控制與使用頻率。

1、促進(jìn)循環(huán)

艾草中的揮發(fā)油成分可擴張血管，加速下肢血液循環(huán)，適合產(chǎn)后氣血運行不暢引起的肢體酸痛。

2、緩解疲勞

艾草泡腳能放松肌肉神經(jīng)，減輕分娩后腰腿酸脹感，建議配合足底按摩增強效果。

3、祛除寒濕

艾草性溫，對產(chǎn)后受寒導致的關(guān)節冷痛、怕風(fēng)怕冷等癥狀有輔助改善作用，可搭配生姜增強溫經(jīng)效果。

4、改善睡眠

艾草的安神成分通過(guò)足部穴位吸收，有助于調節產(chǎn)后焦慮情緒和睡眠障礙，建議睡前1小時(shí)使用。

泡腳水溫應保持在40℃左右，時(shí)間不超過(guò)20分鐘，有皮膚破損或高血壓者慎用，若癥狀持續需及時(shí)咨詢(xún)醫生。

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