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懷孕初期注意事項與禁忌

患者:女,30歲

病情描述:
今天在醫院檢查出我懷孕一個(gè)月了,第一次當媽媽?zhuān)胫缿言谐跗谟惺裁醋⒁馐马椗c禁忌嗎?
共1個(gè)回答
周丹 副主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕初期需重點(diǎn)關(guān)注營(yíng)養補充、避免有害物質(zhì)、定期產(chǎn)檢及調整生活方式,主要禁忌包括接觸有毒化學(xué)物質(zhì)、劇烈運動(dòng)、濫用藥物及高汞魚(yú)類(lèi)攝入。

1、營(yíng)養補充

每日需補充葉酸400微克預防胎兒神經(jīng)管缺陷,同時(shí)增加鐵、鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,可通過(guò)深色蔬菜、瘦肉及乳制品獲取。

2、規避風(fēng)險

禁止吸煙飲酒,遠離X射線(xiàn)和甲醛等有害環(huán)境,慎用化妝品成分如維A酸,避免接觸寵物糞便以防弓形蟲(chóng)感染。

3、醫療管理

孕6-8周需完成首次B超確認胚胎位置,建檔后按時(shí)監測血壓、血糖,出現持續腹痛或出血應立即就醫。

4、生活調整

選擇散步或孕婦瑜伽等低強度運動(dòng),保證每日7-8小時(shí)睡眠,穿著(zhù)寬松衣物緩解乳房脹痛等早孕反應。

建議保持情緒穩定,出現嚴重孕吐或體重異常變化時(shí)需及時(shí)咨詢(xún)產(chǎn)科醫生,避免自行服用中成藥或偏方。

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