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寶寶拉肚子媽媽可以吃蘋(píng)果嗎

患者:女,5歲

病情描述:
我家寶寶有點(diǎn)拉肚子,我是母乳喂養的,我可以吃蘋(píng)果嗎?
共1個(gè)回答
張文同 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

寶寶腹瀉期間哺乳期母親可以適量吃蘋(píng)果。蘋(píng)果富含果膠和膳食纖維,有助于調節胃腸功能,但需注意避免過(guò)量食用生冷食物。

1、營(yíng)養補充

蘋(píng)果含有的水溶性膳食纖維可幫助母親維持腸道菌群平衡,間接通過(guò)母乳傳遞益生元成分。

2、溫度控制

建議將蘋(píng)果加熱后食用,避免生冷刺激可能通過(guò)乳汁影響嬰兒胃腸,可制作蘋(píng)果泥或燉煮后食用。

3、適量原則

每日攝入量控制在200克以?xún)?,過(guò)量果糖可能加重母乳滲透壓,觀(guān)察寶寶排便情況調整飲食。

4、品種選擇

優(yōu)先選擇酸甜適中的品種如富士蘋(píng)果,避免過(guò)酸品種刺激胃酸分泌,去皮食用減少農藥殘留風(fēng)險。

哺乳期飲食需保持營(yíng)養均衡,若寶寶腹瀉持續或加重應及時(shí)就醫,母親可記錄飲食日志幫助醫生判斷過(guò)敏原。

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