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怎樣增強寶寶免疫力

患者:男,4歲

病情描述:
寶寶現在兩歲了,經(jīng)常感冒有很多次都發(fā)展成了肺炎,總覺(jué)得是他抵抗力差才容易感冒的,如何能提高抵抗力呢?
共1個(gè)回答
周冬 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 小兒內科

增強寶寶免疫力可通過(guò)母乳喂養、疫苗接種、均衡飲食、充足睡眠等方式實(shí)現。免疫力提升需要家長(cháng)從營(yíng)養、衛生、生活習慣等多方面綜合干預。

1、母乳喂養

母乳含有免疫球蛋白益生菌,建議家長(cháng)堅持純母乳喂養至6個(gè)月。母乳中乳鐵蛋白能幫助寶寶建立腸道免疫屏障,降低呼吸道感染概率。

2、疫苗接種

家長(cháng)需按時(shí)完成國家免疫規劃疫苗接種,如乙肝疫苗、卡介苗等。疫苗能刺激寶寶免疫系統產(chǎn)生特異性抗體,預防嚴重傳染病。

3、均衡飲食

添加輔食后要保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,可逐步添加蛋黃、瘦肉泥等。適當補充含維生素A的胡蘿卜泥、含鋅的牡蠣粉等有助于免疫細胞發(fā)育。

4、充足睡眠

家長(cháng)需幫助寶寶建立規律作息,新生兒每天需16-20小時(shí)睡眠。深度睡眠期間淋巴細胞增殖活躍,是免疫系統修復的重要時(shí)段。

避免帶寶寶去人群密集場(chǎng)所,定期開(kāi)窗通風(fēng)保持空氣流通,接觸寶寶前家長(cháng)要洗手,這些日常防護措施能減少病原體暴露風(fēng)險。

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