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兒童睡眠障礙有什么表現

患者:男,3歲

病情描述:
最近兒子總是說(shuō)晚上老是會(huì )出現做夢(mèng)的情況,而且睡覺(jué)比較累,經(jīng)常會(huì )醒來(lái),兒童睡眠障礙癥狀表現?
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 兒科

兒童睡眠障礙的表現主要有入睡困難、頻繁夜醒、睡眠呼吸異常、白天嗜睡等。睡眠障礙可能影響兒童生長(cháng)發(fā)育和認知功能,需家長(cháng)及時(shí)關(guān)注。

1. 入睡困難

兒童表現為躺床后超過(guò)30分鐘無(wú)法入睡,可能與環(huán)境噪音、焦慮情緒或睡前過(guò)度興奮有關(guān)。建議家長(cháng)建立固定睡前儀式,保持臥室安靜黑暗。

2. 頻繁夜醒

夜間覺(jué)醒次數超過(guò)3次且難以自行入睡,常見(jiàn)于分離焦慮、夜間喂養依賴(lài)等情況。家長(cháng)需逐步減少夜間干預,培養自我安撫能力。

3. 睡眠呼吸異常

睡眠中出現打鼾、呼吸暫?;驈埧诤粑?,多與扁桃體肥大、過(guò)敏性鼻炎有關(guān)。需耳鼻喉科評估是否需手術(shù)或抗過(guò)敏治療。

4. 白天嗜睡

日間出現注意力渙散、易怒或異常困倦,可能提示睡眠質(zhì)量差或發(fā)作性睡病。建議記錄睡眠日志并咨詢(xún)兒童神經(jīng)科醫生。

保證規律作息時(shí)間,避免睡前使用電子設備,臥室溫度維持在20-24℃有助于改善兒童睡眠質(zhì)量。持續兩周以上癥狀需兒科就診評估。

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