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導致兒童睡眠障礙的因素有哪些

患者：男，1歲

病情描述:
我兒子剛剛一歲，晚上總是不睡覺(jué)，導致兒童睡眠障礙的因素有哪些？
共1個(gè)回答
廖張元 主任醫師 去掛號
天津醫科大學(xué)總醫院 三甲 神經(jīng)內科

兒童睡眠障礙可能由遺傳因素、環(huán)境干擾、心理壓力、疾病影響等原因引起。

1、遺傳因素：

部分兒童因家族遺傳傾向導致睡眠節律異常，表現為入睡困難或早醒。建議家長(cháng)建立規律作息，必要時(shí)在醫生指導下使用褪黑素受體激動(dòng)劑如雷美替胺、他司美瓊等調節睡眠周期。

2、環(huán)境干擾：

臥室光線(xiàn)過(guò)強、噪音刺激或溫度不適等環(huán)境因素會(huì )干擾睡眠。家長(cháng)需調整臥室環(huán)境至適宜狀態(tài)，可配合使用白噪音機改善睡眠環(huán)境。

3、心理壓力：

學(xué)業(yè)壓力、家庭矛盾等心理因素易導致兒童焦慮性失眠。家長(cháng)需通過(guò)親子溝通緩解情緒，嚴重時(shí)可遵醫囑短期使用右佐匹克隆、扎來(lái)普隆等助眠藥物。

4、疾病影響：

可能與過(guò)敏性鼻炎、哮喘等軀體疾病有關(guān)，通常表現為夜間頻繁覺(jué)醒、打鼾等癥狀。需針對原發(fā)病治療，如使用鼻用糖皮質(zhì)激素控制鼻炎，或孟魯司特鈉改善氣道炎癥。

建議家長(cháng)記錄兒童睡眠日記，避免睡前使用電子設備，若癥狀持續2周以上應及時(shí)就診兒童睡眠專(zhuān)科。

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