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為什么會(huì )感覺(jué)全身乏力想睡覺(jué)

患者：男，23歲

病情描述:
為什么總是感覺(jué)渾身無(wú)力，總想睡覺(jué)呢？是缺什么維生素么？
共1個(gè)回答
邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

全身乏力想睡覺(jué)可能由睡眠不足、精神壓力大、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過(guò)調整作息、心理疏導、補充營(yíng)養、藥物治療等方式緩解。

1、睡眠不足

長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致身體恢復不足。建議保持規律作息，睡前避免使用電子產(chǎn)品，創(chuàng )造安靜舒適的睡眠環(huán)境。

2、精神壓力

焦慮抑郁等情緒問(wèn)題會(huì )消耗體能?？赏ㄟ^(guò)運動(dòng)、冥想等方式減壓，必要時(shí)尋求心理咨詢(xún)幫助。

3、貧血

缺鐵性貧血可能導致組織供氧不足?？赡芘c月經(jīng)量多、消化性潰瘍等因素有關(guān)，表現為面色蒼白、頭暈等癥狀?？勺襻t囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊、維生素B12等藥物。

4、甲減

甲狀腺激素分泌不足會(huì )影響代謝速率?？赡芘c橋本甲狀腺炎、碘缺乏等因素有關(guān)，常伴怕冷、體重增加等癥狀。需在醫生指導下使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物。

日常注意均衡飲食，適量補充富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的食物，保持適度運動(dòng)，癥狀持續或加重應及時(shí)就醫檢查。

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