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孕婦晚上睡覺(jué)腰酸背痛怎么回事

患者：女，26歲

病情描述:
孕婦會(huì )覺(jué)得腰酸背痛昨晚上睡覺(jué)醒來(lái)，就覺(jué)得腰酸背痛了。腰上感覺(jué)是的，酸痛酸痛肚子的側邊也是酸痛酸痛又感覺(jué)像脹痛脹痛的，一天都是這樣的感覺(jué)。是怎么回事呢？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

孕婦晚上睡覺(jué)腰酸背痛可能由子宮壓迫、激素變化、缺鈣、腰椎間盤(pán)突出等原因引起，可通過(guò)調整睡姿、補鈣、熱敷、就醫檢查等方式緩解。

1、子宮壓迫

隨著(zhù)胎兒發(fā)育，增大的子宮壓迫腰骶部神經(jīng)和血管，導致血液循環(huán)不暢。建議左側臥位睡眠，用孕婦枕支撐腰部。

2、激素變化

孕激素松弛韌帶導致腰椎穩定性下降。避免久站久坐，每天進(jìn)行孕婦瑜伽等低強度運動(dòng)。

3、缺鈣

胎兒骨骼發(fā)育需大量鈣質(zhì)，母體缺鈣易引發(fā)骨痛?？勺襻t囑補充碳酸鈣D3、乳酸鈣或葡萄糖酸鈣，同時(shí)多食用乳制品。

4、腰椎病變

可能與妊娠期腰椎負荷過(guò)重有關(guān)，通常伴隨下肢麻木。需骨科就診排除椎間盤(pán)突出，禁用非甾體抗炎藥。

建議睡前用40℃溫水熱敷腰部15分鐘，選擇硬度適中的床墊，若疼痛持續加重或出現陰道流血需立即就醫。

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