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產(chǎn)后抑郁癥怎么治愈

患者：女，28歲

病情描述:
我自從生了孩子，每天都覺(jué)得煩躁,失眠,心慌,頭昏,頭痛,胡思亂想，去檢查醫生說(shuō)是產(chǎn)后抑郁癥，該怎么治療??？
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科

產(chǎn)后抑郁癥可通過(guò)心理治療、藥物治療、社會(huì )支持、生活方式調整等方式治療。產(chǎn)后抑郁癥通常由激素變化、心理壓力、家庭關(guān)系、既往精神病史等原因引起。

1、心理治療：

認知行為療法和人際心理治療是常用方法，幫助患者調整負面思維模式，改善人際關(guān)系。心理治療需由專(zhuān)業(yè)心理醫生指導，通常需要多次重復進(jìn)行。

2、藥物治療：

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、帕羅西汀，以及三環(huán)類(lèi)抗抑郁藥如阿米替林可遵醫囑使用。藥物治療需注意藥物可能通過(guò)乳汁分泌，哺乳期用藥需謹慎評估。

3、社會(huì )支持：

家庭成員應主動(dòng)分擔育兒責任，創(chuàng )造輕松家庭氛圍。建議配偶參與治療過(guò)程，幫助患者建立育兒信心，減少孤獨感。

4、生活方式：

保持規律作息，每天保證充足睡眠時(shí)間。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如散步、瑜伽，有助于緩解抑郁癥狀。

產(chǎn)后抑郁癥患者可適量吃深海魚(yú)、香蕉、全谷物、深色蔬菜等食物，也可遵醫囑使用舍曲林、帕羅西汀、氟西汀、文拉法辛等藥物。建議及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助，避免癥狀加重。

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