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怎樣可以使皮膚自然變白

患者:女,16歲

病情描述:
我的皮膚比較黝黑,同學(xué)們都笑我,媽媽又不讓我用美白產(chǎn)品說(shuō)有副作用,怎樣可以使皮膚自然變白?
共1個(gè)回答
許光倉 副主任醫師 去掛號
鎮江市中醫院 三甲 皮膚科

皮膚自然變白可通過(guò)防曬護理、規律作息、飲食調整、醫學(xué)美容等方式改善。

1、防曬護理

紫外線(xiàn)刺激黑色素生成,日常需使用廣譜防曬霜,配合遮陽(yáng)帽等物理遮擋,避免長(cháng)時(shí)間暴曬。

2、規律作息

睡眠不足會(huì )導致內分泌紊亂,影響皮膚代謝功能,建議每天保持7-8小時(shí)高質(zhì)量睡眠。

3、飲食調整

多攝入富含維生素C的西藍花、獼猴桃等食物,減少高糖高脂飲食,有助于抑制酪氨酸酶活性。

4、醫學(xué)美容

光子嫩膚、果酸煥膚等專(zhuān)業(yè)治療可加速角質(zhì)代謝,需在正規醫療機構由醫生評估后操作。

皮膚美白是長(cháng)期過(guò)程,需避免使用含汞等違禁成分的產(chǎn)品,敏感肌應優(yōu)先咨詢(xún)皮膚科醫生。

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