高血壓患者運動(dòng)的注意事項
患高血壓，不要太擔心。因為高血壓畢竟不是急性病。只要注意平時(shí)的生活習慣。按照醫生的指示，按時(shí)服用降血壓類(lèi)藥物。同時(shí)，正常正確的是這個(gè)過(guò)程中不可或缺的。以下及時(shí)編輯給大家的建議。
1.不要太累或太累，要逐步增加活動(dòng)量。
2.注意周?chē)h(huán)境氣候:夏天:避免中午艷陽(yáng)高照的時(shí)間冬天:注意保溫，防止中風(fēng)。
3.需要穿舒適的吸汗衣服:選擇棉質(zhì)衣服、運動(dòng)鞋等。
4.選擇公園、學(xué)校等安全場(chǎng)所，不在巷道、道路邊。
5.進(jìn)行運動(dòng)時(shí)，不要空腹，以免發(fā)生低血糖，飯后2小時(shí)。
以上幾個(gè)提示是小編總結的高血壓患者在平時(shí)運動(dòng)中應注意的問(wèn)題，如果你周?chē)灿懈哐獕夯颊?，或者自己也有高血壓的病史，希望這些親切的提示也有助于你的生活和病情。我希望大家保持良好的心情。
溫馨提示:以上資料僅供參考
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