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中醫說(shuō)氣滯血瘀是怎么造成的

患者：女，32歲

病情描述:
我最近氣滯血瘀，去看了中醫，氣滯血瘀是怎么造成的呢？
共1個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科

氣滯血瘀可能由情緒不暢、久坐少動(dòng)、寒邪侵襲、外傷瘀血等原因引起，可通過(guò)中藥調理、針灸推拿、運動(dòng)療法、飲食調節等方式改善。

1、情緒不暢

長(cháng)期抑郁焦慮導致肝氣郁結，影響氣血運行，表現為胸脅脹痛、月經(jīng)不調。建議疏肝解郁，可選用柴胡疏肝散、逍遙丸、血府逐瘀湯等方劑。

2、久坐少動(dòng)

缺乏運動(dòng)使氣血運行遲緩，常見(jiàn)肢體麻木、面色晦暗。需增加八段錦、太極拳等柔緩運動(dòng)，配合紅花、當歸等活血藥材泡腳。

3、寒邪侵襲

外感寒邪導致經(jīng)脈拘急，引發(fā)痛經(jīng)、關(guān)節冷痛。治療需溫經(jīng)散寒，常用艾附暖宮丸、桂枝茯苓丸配合艾灸關(guān)元穴。

4、外傷瘀血

跌打損傷后局部氣血瘀阻，出現青紫腫脹。初期可冷敷，后期用三七片、云南白藥散瘀，嚴重者需針刺放血。

日?？蛇m量食用山楂、黑木耳、玫瑰花、生姜等活血食材，避免生冷油膩，保持規律作息與適度運動(dòng)有助于氣血通暢。

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