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類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎吃什么油好

患者:男,45歲

病情描述:
現在關(guān)節疼的厲害,腳腫,腳關(guān)節變形不是很厲害,渾身大關(guān)節疼,類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎吃什么油好?
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劉愛(ài)華 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 風(fēng)濕免疫科

若出現類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎,可以適量吃橄欖油、亞麻籽油、魚(yú)油、牛油果油等食物,也可以遵醫囑吃雙氯芬酸鈉、甲氨蝶呤、來(lái)氟米特、塞來(lái)昔布等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1、橄欖油

橄欖油富含單不飽和脂肪酸,有助于減輕炎癥反應,適合類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者日常烹飪使用。

2、亞麻籽油

亞麻籽油含有α-亞麻酸,可在體內轉化為抗炎物質(zhì),建議涼拌食用避免高溫破壞營(yíng)養成分。

3、魚(yú)油

魚(yú)油中EPA和DHA具有顯著(zhù)抗炎作用,可緩解關(guān)節腫脹疼痛,但需注意選擇高純度產(chǎn)品。

4、牛油果油

牛油果油含維生素E和植物甾醇,能幫助降低關(guān)節炎癥水平,適合中低溫烹飪。

二、藥物

1、雙氯芬酸鈉

非甾體抗炎藥,通過(guò)抑制前列腺素合成緩解關(guān)節疼痛和晨僵癥狀,需監測胃腸道反應。

2、甲氨蝶呤

改善病情抗風(fēng)濕藥,可延緩關(guān)節破壞進(jìn)程,使用期間須定期檢查肝功能和血常規。

3、來(lái)氟米特

免疫調節劑,能減少滑膜炎癥和骨侵蝕,服藥期間應避孕并避免接種活疫苗。

4、塞來(lái)昔布

選擇性COX-2抑制劑,胃腸道副作用較小,適用于長(cháng)期疼痛管理的患者。

日常飲食建議選擇富含ω-3脂肪酸的食用油,避免動(dòng)物油脂和反復煎炸用油,同時(shí)保持適度運動(dòng)維持關(guān)節功能。

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