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孕婦吃什么補鐵最快

患者：女，28歲

病情描述:
孕期醫生說(shuō)有點(diǎn)缺鐵，讓我好好補補，那些食物補鐵效果筆記快呀？
共1個(gè)回答
周丹 副主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦補鐵可以適量吃動(dòng)物肝臟、紅肉、菠菜、黑木耳等食物，也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、多糖鐵復合物、右旋糖酐鐵等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 動(dòng)物肝臟

動(dòng)物肝臟富含血紅素鐵，吸收率高，適合孕婦補鐵，建議每周適量食用。

2. 紅肉

紅肉如牛肉、羊肉含有豐富的鐵元素，易于吸收，可幫助改善孕婦缺鐵癥狀。

3. 菠菜

菠菜含非血紅素鐵，搭配維生素C食物可提高吸收率，適合日常補鐵。

4. 黑木耳

黑木耳鐵含量較高，可作為植物性補鐵來(lái)源，適量食用有助于改善缺鐵。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵

硫酸亞鐵是常用補鐵劑，適用于缺鐵性貧血，需在醫生指導下服用。

2. 富馬酸亞鐵

富馬酸亞鐵吸收較好，副作用較少，適合孕婦補鐵治療。

3. 多糖鐵復合物

多糖鐵復合物胃腸刺激小，適合胃腸敏感的孕婦補鐵使用。

4. 右旋糖酐鐵

右旋糖酐鐵適用于口服補鐵效果不佳的孕婦，需嚴格遵醫囑使用。

孕婦補鐵期間應避免與鈣劑、咖啡、茶同服，定期監測血常規，根據醫生建議調整補鐵方案。

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