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皮膚美白簡(jiǎn)單小妙招

患者：女，24歲

病情描述:
我想要皮膚變白點(diǎn)，平時(shí)自己也用一些美白產(chǎn)品，皮膚美白簡(jiǎn)單小妙招有什么呢？
共1個(gè)回答
許光倉 副主任醫師 去掛號
鎮江市中醫院 三甲 皮膚科

皮膚美白可通過(guò)防曬護理、飲食調整、外用護膚品、醫美治療等方式實(shí)現，需根據膚質(zhì)選擇合適方法并長(cháng)期堅持。

1、防曬護理

紫外線(xiàn)是導致皮膚暗沉的主因，日常需使用SPF30以上廣譜防曬霜，配合遮陽(yáng)帽等物理遮擋，陰天也需防護。

2、飲食調整

多攝入富含維生素C的柑橘類(lèi)水果、番茄等食物，以及含花青素的藍莓、紫甘藍，有助于抑制黑色素合成。

3、外用護膚品

含煙酰胺的精華可阻斷黑色素轉運，傳明酸成分能抑制酪氨酸酶活性，維生素E衍生物可減少氧化損傷。

4、醫美治療

光子嫩膚通過(guò)選擇性光熱作用分解色素，果酸煥膚可加速角質(zhì)代謝，需在專(zhuān)業(yè)機構操作并做好術(shù)后修復。

避免熬夜及高糖飲食，適度運動(dòng)促進(jìn)代謝，敏感肌需先局部測試美白產(chǎn)品，出現紅腫刺痛應立即停用并就醫。

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