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dha的作用與功效

患者:女,31歲

病情描述:
我聽(tīng)別人說(shuō)孕期補充dha對胎兒有很多好處,dha的作用與功效是什么?
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

DHA具有促進(jìn)大腦發(fā)育、保護視力、調節血脂和抗炎等作用與功效。DHA的功效主要體現在神經(jīng)系統健康、心血管保護和免疫功能調節等方面。

1、促進(jìn)大腦發(fā)育

DHA是大腦皮層和視網(wǎng)膜的重要組成成分,對胎兒及嬰幼兒的神經(jīng)發(fā)育具有關(guān)鍵作用,缺乏可能導致認知功能障礙。

2、保護視力

DHA在視網(wǎng)膜光感受器細胞中含量豐富,適量補充有助于維持視覺(jué)敏銳度,預防黃斑變性和干眼癥等眼部疾病。

3、調節血脂

DHA能降低血液中甘油三酯水平,減少低密度脂蛋白膽固醇含量,有助于預防動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病等心血管疾病。

4、抗炎作用

DHA通過(guò)抑制促炎因子生成,減輕慢性炎癥反應,對類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、哮喘等炎癥性疾病具有改善作用。

日??赏ㄟ^(guò)食用深海魚(yú)類(lèi)、藻類(lèi)等食物補充DHA,特殊人群應在醫生指導下使用DHA補充劑,避免過(guò)量攝入。

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