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失眠怎么辦中年女性失眠怎么調理

患者:女,35歲

病情描述:
我現在是經(jīng)常性的失眠,上了年紀容易神經(jīng)衰弱,這應該怎么辦?
共2個(gè)回答
梁紅 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
使用一些安神助眠的藥物進(jìn)行緩解失眠所帶來(lái)的困擾。通常指患者對睡眠時(shí)間和或質(zhì)量不滿(mǎn)足并影響白天社會(huì )功能的一種疾病。睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料,口服七葉神安片 腦靈素,刺五加,安神寶顆粒 等試試??紤]失眠病在心,涉及肝脾腎,或者是由于過(guò)于勞累耗傷心血導致的心脾氣血兩虛型失眠,或者是肝火過(guò)旺肝郁脾虛型的失眠,或者多見(jiàn)于肝腎虧虛型的失眠。
袁俊麗 主任醫師 去掛號
邯鄲市第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
利用中醫熱熨方法治療,將藥物加熱,放在特定位置,調節經(jīng)脈和氣血,適合治療氣血瘀滯和虛寒引起的失眠。采取保健療法,也就是每日按摩幾次太陽(yáng)穴和百會(huì )穴,再用木梳來(lái)梳頭,調節身心,消除煩惱和憂(yōu)慮?;颊呤紫染鸵潘尚那?,深呼吸、看綠色植物和天空等方法都能夠讓身心放松下來(lái)。??淳G色或藍色的東西。
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