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男士怎么保養臉部皮膚

患者：男，40歲

病情描述:
我現在特別在意自己的外在形象，想問(wèn)男士怎么樣保養臉部皮膚呢？
共2個(gè)回答
許光倉 副主任醫師 去掛號
鎮江市中醫院 三甲 皮膚科
男士保養臉部皮膚首先要經(jīng)常使用保護性日霜，當然最好是男性專(zhuān)用的。此外，如果你因為熬夜，清晨起來(lái)顯得沒(méi)精打采，不妨用些護膚霜，它會(huì )使你神采煥發(fā)，避免過(guò)早衰老。一個(gè)健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時(shí)1杯、上班前1杯、上午10點(diǎn)鐘1杯。下午4點(diǎn)鐘1杯、運動(dòng)前1杯。睡覺(jué)前1杯。定期進(jìn)行深層清潔，祛除多余油脂、污物，促進(jìn)血液循環(huán)，改善容顏。油性皮膚者、吸煙者、司機以及常年在室內氧氣不足的條件下工作的人，尤其需要常做深層的皮膚清潔衛生護理。
楊麗麗 副主任醫師 去掛號
錦州市中醫醫院 三甲 皮膚科
保養臉部皮膚首先要做到早睡早起，另外調節自己的飲食，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結實(shí)感及彈性，如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅果。還有保持適量的運動(dòng)，運動(dòng)能使他血液暢流，容光煥發(fā)，汗水的流出也有助于清潔毛孔深處的污物。運動(dòng)對肌膚的健康很重要，不過(guò)也要適量。
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