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如何讓皮膚變得光滑

患者:女,23歲

病情描述:
我皮膚太差了,很粗糙,我到底應該如何讓皮膚變得光滑?
共2個(gè)回答
楊麗麗 副主任醫師 去掛號
錦州市中醫醫院 三甲 皮膚科
如果要讓自己的皮膚光滑需要注意保持良好的睡眠。睡眠時(shí)間過(guò)長(cháng),會(huì )使血液循環(huán)變慢,水分潴留,所皮膚松弛,毛孔看起來(lái)粗大和嚇人。成年人每天睡眠時(shí)間以8到9小時(shí)為宜。不要老是擠毛孔里面的黑頭,飲食以清淡為主,不要吃那些辛辣的食物。
許光倉 副主任醫師 去掛號
鎮江市中醫院 三甲 皮膚科
平時(shí)需要多喝水,并且記得增加那些缺失的肌體和皮膚的水分,另外合理的膳食結構可以改善體質(zhì)。由于人體的體液呈弱堿性,所以多攝入堿性食物如蔬菜,瓜果,豆制品類(lèi),牛奶等,可使皮膚細膩光澤??梢越o予護膚類(lèi)產(chǎn)品對癥治療的,需要你給予保濕類(lèi)產(chǎn)品對癥治療的。
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