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怎么快速治療痛經(jīng)

患者：女，31歲

病情描述:
每次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，我的肚子都會(huì )感覺(jué)非常痛?，F在怎么快速治療痛經(jīng)？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

痛經(jīng)可通過(guò)熱敷、藥物止痛、調整飲食、適度運動(dòng)等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過(guò)多、子宮收縮異常、精神壓力、子宮內膜異位癥等原因引起。

1、熱敷

下腹部熱敷可放松子宮肌肉，減輕痙攣性疼痛。使用熱水袋或暖寶寶時(shí)注意溫度避免燙傷，每次持續15-20分鐘。

2、藥物止痛

非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉能抑制前列腺素合成。嚴重痛經(jīng)可遵醫囑使用短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片調節激素水平。

3、調整飲食

經(jīng)期避免生冷辛辣食物，適量補充溫性食材如紅糖姜茶、桂圓紅棗湯。增加歐米伽3脂肪酸攝入有助于減輕炎癥反應。

4、適度運動(dòng)

經(jīng)期進(jìn)行瑜伽、散步等低強度運動(dòng)可促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。避免劇烈運動(dòng)導致疲勞，運動(dòng)后及時(shí)補充水分。

若痛經(jīng)伴隨月經(jīng)量異?；虺掷m加重，建議婦科檢查排除子宮腺肌癥等器質(zhì)性疾病，長(cháng)期痛經(jīng)患者需建立月經(jīng)周期健康檔案。

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