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脊柱梳理效果好不好

患者：男，45歲

病情描述:
我因為長(cháng)時(shí)間在電腦跟前工作，所以患了頸椎病，想試試脊椎梳理，脊柱梳理效果好不好？
共1個(gè)回答
高勝山 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科

脊柱梳理對緩解肌肉緊張和輕度脊柱壓力有一定效果，主要通過(guò)物理牽引、肌肉放松、姿勢調整、局部血液循環(huán)改善等方式發(fā)揮作用。

1、物理牽引

通過(guò)器械或手法對脊柱施加縱向拉力，可暫時(shí)減輕椎間盤(pán)壓力，適合久坐或輕度腰椎間盤(pán)突出人群，但須避免過(guò)度牽引導致韌帶松弛。

2、肌肉放松

梳理過(guò)程中配合熱敷或振動(dòng)可緩解背部肌肉痙攣，對頸肩腰背勞損有短期改善作用，需結合日常姿勢管理維持效果。

3、姿勢調整

被動(dòng)脊柱梳理能短暫糾正不良體態(tài)，但長(cháng)期效果依賴(lài)主動(dòng)的核心肌群鍛煉，如游泳、平板支撐等運動(dòng)強化脊柱穩定性。

4、血液循環(huán)

通過(guò)機械刺激促進(jìn)局部血流，有助于緩解炎癥因子堆積引起的疼痛，但對嚴重脊柱病變如椎管狹窄、脊柱側彎等無(wú)治療作用。

脊柱梳理作為輔助手段需在專(zhuān)業(yè)指導下進(jìn)行，嚴重脊柱疾病患者應及時(shí)就醫評估，日常建議加強腰背肌鍛煉并避免長(cháng)時(shí)間保持單一姿勢。

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