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懷孕初期的注意事項

患者:女,20歲

病情描述:
我現在剛檢查出來(lái)懷孕了,由于之前沒(méi)有帶過(guò)小孩,懷孕初期有什么禁忌?注意事項是什么呢?
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕初期需重點(diǎn)關(guān)注營(yíng)養補充、避免有害物質(zhì)、定期產(chǎn)檢、情緒調節四個(gè)方面,該階段是胎兒器官發(fā)育關(guān)鍵期,需特別謹慎。

1、營(yíng)養補充

每日需補充400微克葉酸預防神經(jīng)管畸形,增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉蛋奶攝入,同時(shí)保證鐵、鈣、維生素D等營(yíng)養素均衡,避免生食或未煮熟食物。

2、規避風(fēng)險

嚴格戒煙酒,遠離輻射及化學(xué)污染環(huán)境,慎用藥物(包括非處方藥),避免接觸寵物糞便以防弓形蟲(chóng)感染,高溫泡澡或劇烈運動(dòng)需禁止。

3、產(chǎn)檢監測

孕6-8周需完成首次B超確認胚胎位置,建檔時(shí)進(jìn)行甲狀腺功能、傳染病篩查等基礎檢查,出現陰道出血或劇烈腹痛應立即就醫排除宮外孕等風(fēng)險。

4、心理調適

激素變化可能導致情緒波動(dòng),可通過(guò)冥想、孕婦瑜伽緩解壓力,與伴侶溝通分享感受,必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún),保持充足睡眠有助于情緒穩定。

建議選擇透氣棉質(zhì)衣物,避免長(cháng)時(shí)間站立或久坐,出現持續嘔吐、頭暈等妊娠劇吐癥狀需及時(shí)就醫補液治療。

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