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過(guò)午不食減肥法是否傷胃

患者:女,36歲

病情描述:
我最近這一段時(shí)間一直在用過(guò)午不食這種減肥法減肥,那它是否傷胃呢?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

過(guò)午不食減肥法可能對胃腸功能造成損害,長(cháng)期空腹易誘發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病。主要風(fēng)險包括胃酸分泌紊亂、消化功能減退、營(yíng)養失衡及代謝率下降。

1、胃酸刺激

午后持續空腹導致胃酸無(wú)食物中和,持續刺激胃黏膜可能引發(fā)炎癥。建議少量多餐,可遵醫囑使用鋁碳酸鎂、雷尼替丁、奧美拉唑等抑酸藥物。

2、消化減緩

長(cháng)時(shí)間禁食使胃腸蠕動(dòng)功能減弱,易出現腹脹便秘。需逐步恢復規律飲食,必要時(shí)使用多潘立酮、莫沙必利、乳果糖等促胃腸動(dòng)力藥。

3、營(yíng)養缺乏

熱量攝入不足可能導致低血糖、電解質(zhì)紊亂,長(cháng)期會(huì )降低基礎代謝。應保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素攝入,嚴重缺乏時(shí)需補充復合維生素制劑。

4、代謝異常

極端節食可能引發(fā)膽汁淤積、脂肪代謝障礙等病理改變。若出現黃疸或肝功能異常,需及時(shí)就醫評估。

減肥期間建議每日攝入不少于1200千卡熱量,優(yōu)先選擇高纖維蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白,避免連續空腹超過(guò)12小時(shí)。

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