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懷孕吃燕窩最佳時(shí)機

患者：女，25歲

病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)懷孕的時(shí)候要吃燕窩，不知道懷孕吃燕窩最佳時(shí)機是什么時(shí)候？
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

懷孕期間適量吃燕窩有助于營(yíng)養補充，最佳食用時(shí)機為孕中期13-27周，孕早期0-12周及孕晚期28周后也可根據體質(zhì)調整食用頻率。

1、孕早期

胚胎發(fā)育關(guān)鍵期可少量食用，建議每周2-3次，每次3-5克干燕窩，需注意妊娠反應嚴重者應暫停食用。

2、孕中期

胎兒器官形成階段可規律食用，每周3-4次，此時(shí)消化吸收功能穩定，營(yíng)養利用率較高。

3、孕晚期

需控制單次食用量避免過(guò)量，建議每周2次，每次不超過(guò)3克，血糖偏高孕婦應咨詢(xún)醫生。

4、哺乳期

產(chǎn)后持續補充有助于乳汁質(zhì)量提升，每周3次為宜，剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦需待傷口愈合后開(kāi)始食用。

食用燕窩需選擇正規渠道產(chǎn)品，避免空腹食用，搭配水果有助于營(yíng)養吸收，出現過(guò)敏癥狀應立即停用并就醫。

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