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如何調理兒童脾胃

患者：男，6歲

病情描述:
這兩天孩子一直哭，去檢查醫生說(shuō)孩子脾胃有點(diǎn)虛，要好好調理下，如何調理兒童脾胃？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 兒科

兒童脾胃調理可通過(guò)飲食調整、規律作息、適度運動(dòng)、中醫推拿等方式改善。脾胃功能紊亂可能與飲食不當、積食、腸道菌群失衡、慢性胃腸炎等因素有關(guān)。

1、飲食調整

避免生冷油膩食物，增加山藥、小米、南瓜等易消化食材，少量多餐，家長(cháng)需監督進(jìn)食速度與食量。

2、規律作息

固定就餐與睡眠時(shí)間，避免睡前兩小時(shí)進(jìn)食，家長(cháng)需幫助孩子建立生物鐘，減少夜間胃腸負擔。

3、適度運動(dòng)

每日進(jìn)行散步、跳繩等輕度活動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，家長(cháng)需陪同避免劇烈運動(dòng)后立即進(jìn)食。

4、中醫推拿

順時(shí)針摩腹、捏脊等手法可改善消化功能，需由專(zhuān)業(yè)醫師操作，配合服用醒脾養兒顆粒、嬰兒健脾散等中成藥。

持續出現食欲減退、腹脹腹瀉等癥狀時(shí)，建議及時(shí)就醫評估是否存在腸道感染或吸收不良綜合征。

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