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氣胸術(shù)后如何運動(dòng)

患者：男，18歲

病情描述:
做完氣胸手術(shù)，醫生不讓做劇烈的運動(dòng)，該如何運動(dòng)呢？
共1個(gè)回答
郭兮恒 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 呼吸內科

氣胸術(shù)后運動(dòng)需分階段進(jìn)行，主要包括呼吸訓練、低強度活動(dòng)、有氧運動(dòng)、力量訓練四個(gè)階段，具體方案需根據恢復情況調整。

1、呼吸訓練：

術(shù)后初期以腹式呼吸和縮唇呼吸為主，幫助肺復張，減少胸腔粘連風(fēng)險，每日可重復進(jìn)行多次。

2、低強度活動(dòng)：

傷口愈合后可進(jìn)行散步、慢速爬樓梯等低沖擊運動(dòng)，避免突然用力或劇烈動(dòng)作導致胸內壓驟變。

3、有氧運動(dòng)：

恢復中期可嘗試游泳、騎自行車(chē)等溫和有氧運動(dòng)，心率控制在最大心率的60%-70%，避免憋氣動(dòng)作。

4、力量訓練：

術(shù)后3個(gè)月經(jīng)醫生許可后逐步開(kāi)展上肢抗阻訓練，從徒手練習過(guò)渡到輕量器械，重點(diǎn)強化胸背部肌群。

術(shù)后運動(dòng)應避免負重、潛水等高危項目，定期復查胸片評估肺復張情況，運動(dòng)中出現胸痛氣促需立即停止并就醫。

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