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貧血吃什么補血快

患者：男，33歲

病情描述:
我最近頭暈的厲害，醫生說(shuō)我是貧血，貧血吃什么補血快？
共1個(gè)回答
王相華 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 血液內科

出現貧血癥狀或確診貧血時(shí)，可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物，也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵膠囊、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵口服液等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，適合缺鐵性貧血患者適量食用，建議每周食用1-2次。

2、菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸，需搭配維生素C食物促進(jìn)吸收，適合輕度貧血人群日常補充。

3、紅棗

紅棗含少量鐵元素但富含環(huán)磷酸腺苷，可輔助改善造血微環(huán)境，適合作為貧血輔助食療。

4、牛肉

牛肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白和易吸收的血紅素鐵，有助于血紅蛋白合成，推薦選擇瘦肉部位適量食用。

二、藥物

1、硫酸亞鐵片

二價(jià)鐵制劑，適用于單純性缺鐵性貧血，可能出現胃腸刺激癥狀，需餐后服用。

2、琥珀酸亞鐵膠囊

有機鐵化合物，生物利用度較高，胃腸道反應較輕，適合不能耐受無(wú)機鐵的患者。

3、富馬酸亞鐵顆粒

含鐵量較高且溶解度好，兒童及成人均可使用，需注意可能引起便秘等副作用。

4、右旋糖酐鐵口服液

多糖鐵復合物制劑，吸收穩定且胃腸刺激小，適合孕產(chǎn)婦及兒童缺鐵性貧血。

貧血患者應避免濃茶咖啡影響鐵吸收，同時(shí)保證蛋白質(zhì)和維生素C攝入，重度貧血或病因不明者需及時(shí)血液科就診。

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