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如何改變孩子偏食癥狀

患者：男，6歲

病情描述:
孩子現在就是偏食，只喜歡吃肉，蔬菜類(lèi)的食物一律不吃，特別愁人。如何改變孩子偏食癥狀？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 兒科

孩子偏食癥狀可通過(guò)調整飲食結構、營(yíng)造用餐環(huán)境、家長(cháng)行為引導、專(zhuān)業(yè)營(yíng)養干預等方式改善。偏食通常由味覺(jué)敏感、家庭飲食習慣、心理因素、微量營(yíng)養素缺乏等原因引起。

1、調整飲食結構

逐步引入新食物與偏好食物混合，如將蔬菜切碎加入肉餅。優(yōu)先選擇顏色鮮艷、造型可愛(ài)的餐食，增加孩子嘗試意愿。

2、營(yíng)造用餐環(huán)境

固定用餐時(shí)間與地點(diǎn)，避免電視玩具干擾。家長(cháng)需以身作則進(jìn)食多樣化食物，通過(guò)輕松氛圍減少孩子進(jìn)食壓力。

3、家長(cháng)行為引導

避免強迫喂食或過(guò)度關(guān)注進(jìn)食量，采用小份量多次提供方式。家長(cháng)需鼓勵孩子參與食物準備過(guò)程，培養對食物的興趣。

4、專(zhuān)業(yè)營(yíng)養干預

長(cháng)期偏食可能導致缺鐵性貧血或維生素D缺乏，表現為乏力、多汗等癥狀?？勺襻t囑補充葡萄糖酸亞鐵口服液、維生素AD滴劑、復合維生素B等。

定期監測孩子生長(cháng)發(fā)育曲線(xiàn)，必要時(shí)咨詢(xún)臨床營(yíng)養師制定個(gè)體化膳食方案，避免因長(cháng)期偏食影響體格智力發(fā)育。

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