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高血壓的好發(fā)人群有哪些

患者：男，48歲

病情描述:
我一直認為我的身體很好，但最近去醫院做了一次體檢，發(fā)現我竟然成功地患上了高血壓，高血壓的好發(fā)人群有哪些？
共1個(gè)回答
劉如輝 主任醫師 去掛號
四川大學(xué)華西第二醫院 三甲 綜合內科

高血壓的好發(fā)人群主要有中老年人、超重或肥胖者、高鹽飲食者、長(cháng)期精神緊張者。

1、中老年人

年齡增長(cháng)導致血管彈性下降，血壓調節功能減弱，建議定期監測血壓并控制鈉鹽攝入。

2、超重肥胖者

體重超標會(huì )加重心臟負荷，可能伴隨血脂異常，需通過(guò)合理飲食和運動(dòng)控制體重。

3、高鹽飲食者

鈉離子過(guò)量攝入導致水鈉潴留，可能引發(fā)頭痛眩暈，應限制腌制食品和加工食品攝入。

4、精神緊張者

長(cháng)期壓力刺激交感神經(jīng)持續興奮，可能合并心悸失眠，需調節情緒并保證充足睡眠。

建議高危人群定期體檢，保持低脂低鹽飲食，適當進(jìn)行有氧運動(dòng)，出現頭暈等癥狀及時(shí)就醫。

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