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膝蓋受寒了如何祛寒氣

病情描述:
我從去年冬天就感覺(jué)膝蓋很涼，好像進(jìn)風(fēng)了，到今年仍不不見(jiàn)好轉，而且背部有時(shí)很涼，現在，一運動(dòng)就由內而外冒冷漢，膝蓋受寒了如何祛寒氣?
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房棟 副主任醫師 去掛號
濟寧市第一人民醫院 三甲 中醫科
建議找中醫切身查脈、查舌，選擇具有“祛風(fēng)散寒、燥濕營(yíng)”功能的方藥；日常生活中應注意護理：運動(dòng)、強身、防濕，適應寒冷和溫度，避免外感疾??；飲食有規律，有時(shí)日常生活不要勞累。防寒保暖，避免凍傷和燙傷。飲食應清淡、營(yíng)養豐富，少辛辣、少脂肪、多甜味、少酒精，以免有助于清熱化痰。
雷麩爾 副主任醫師 去掛號
邵陽(yáng)市中心醫院 三甲 中醫科
如果膝關(guān)節有受涼，沒(méi)有高血壓，建議用艾灸熏膝，溫經(jīng)絡(luò )止痛，有效去除膝關(guān)節的寒冷。一天可以抽很多次，大約15分鐘。注意與皮膚的距離，防止燙傷。很多人認為自己沒(méi)有受涼，膝蓋也不疼，或者覺(jué)得很忙，受涼后沒(méi)有時(shí)間，往往受涼很長(cháng)時(shí)間都無(wú)法消除。
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