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高齡女性應如何預防不孕癥

患者：女，35歲

病情描述:
我現在屬于高齡女性了，但是想要孩子，高齡女性應如何預防不孕癥？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

高齡女性預防不孕癥可通過(guò)調整生活方式、監測排卵周期、控制基礎疾病、輔助生殖咨詢(xún)等方式實(shí)現。預防措施需從生理狀態(tài)優(yōu)化到醫療干預逐步推進(jìn)。

1、生活方式調整

保持規律作息與適度運動(dòng)，避免吸煙酗酒，體重指數控制在正常范圍。每日補充葉酸有助于降低卵子染色體異常概率。

2、排卵周期管理

通過(guò)基礎體溫測定或排卵試紙監測排卵期，在生育窗口期合理安排同房頻率。月經(jīng)周期異常需及時(shí)就醫評估卵巢儲備功能。

3、慢性病控制

甲狀腺功能異常、糖尿病等代謝疾病可能導致排卵障礙，需定期檢測血糖、激素水平并按醫囑規范治療。

4、生育力評估

35歲以上女性建議進(jìn)行抗穆勒氏管激素檢測、竇卵泡計數等生育力評估，必要時(shí)可考慮凍卵或試管嬰兒等輔助生殖技術(shù)。

高齡女性備孕期間應保持均衡飲食，適量增加深海魚(yú)、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物，避免接觸有毒有害物質(zhì)，建議每3-6個(gè)月進(jìn)行婦科專(zhuān)項檢查。

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