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孕期吃芒果對胎兒好嗎

患者：女，26歲

病情描述:
我特別愛(ài)吃芒果，今天見(jiàn)新鮮又買(mǎi)了一些，可是我現在懷孕兩個(gè)多月了。孕期吃芒果對胎兒好嗎？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

孕期適量食用芒果對胎兒有益，芒果富含維生素C、維生素A、膳食纖維等營(yíng)養素，有助于胎兒發(fā)育，但需注意過(guò)敏風(fēng)險及控制攝入量。

1、營(yíng)養補充

芒果含有豐富的維生素C，有助于增強母體免疫力，促進(jìn)胎兒骨骼和牙齒發(fā)育。維生素A對胎兒視力發(fā)育有積極作用，膳食纖維可緩解孕期便秘。

2、血糖控制

芒果含糖量較高，妊娠期糖尿病患者需控制攝入量，避免血糖波動(dòng)。建議選擇成熟度適中的芒果，每次食用不超過(guò)200克。

3、過(guò)敏預防

部分孕婦可能對芒果過(guò)敏，首次食用應少量嘗試。出現皮疹、口腔腫脹等癥狀應立即停止食用并就醫。

4、食用建議

建議洗凈去皮后食用，避免與辛辣食物同食?？蛇x擇在兩餐之間作為加餐，搭配蛋白質(zhì)食物平衡營(yíng)養。

孕期飲食需多樣化，芒果可作為水果選擇之一，但不宜過(guò)量。出現不適癥狀應及時(shí)就醫，定期產(chǎn)檢監測胎兒發(fā)育情況。

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