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腸胃不好便秘吃什么食物通便

患者：女，24歲

病情描述:
我腸胃不是特別的好，經(jīng)常會(huì )便秘，腸胃不好便秘吃什么食物通便？
共1個(gè)回答
鄭黎暉 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 心血管內科

若出現胃腸功能紊亂或便秘，可以適量吃西藍花、燕麥、火龍果、酸奶等食物，也可以遵醫囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、麻仁潤腸丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 西藍花

西藍花富含膳食纖維，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善便秘癥狀。

2. 燕麥

燕麥含有豐富的可溶性膳食纖維，能夠吸收水分軟化糞便，緩解排便困難。

3. 火龍果

火龍果富含膳食纖維和水分，有助于增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

4. 酸奶

酸奶含有益生菌，有助于調節腸道菌群平衡，改善胃腸功能。

二、藥物

1. 乳果糖口服溶液

乳果糖是一種滲透性瀉藥，能夠增加腸道水分，軟化糞便，促進(jìn)排便。

2. 聚乙二醇4000散

聚乙二醇4000散是一種容積性瀉藥，能夠增加糞便含水量，改善便秘癥狀。

3. 雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散含有益生菌，能夠調節腸道菌群，改善胃腸功能。

4. 麻仁潤腸丸

麻仁潤腸丸是一種中成藥，具有潤腸通便的功效，適用于腸燥便秘。

日常飲食應注意增加膳食纖維攝入，保持充足水分，適當運動(dòng)有助于改善胃腸功能。若癥狀持續或加重，應及時(shí)就醫診治。

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