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懷孕一個(gè)月可以趴著(zhù)睡覺(jué)嗎

患者:女,24歲

病情描述:
我平時(shí)比較喜歡趴著(zhù)睡,今天查出自己懷孕一個(gè)月了,懷孕一個(gè)月可以趴著(zhù)睡覺(jué)嗎?
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

懷孕一個(gè)月多數情況下可以短時(shí)間趴著(zhù)睡覺(jué),隨著(zhù)孕周增加建議逐漸調整為側臥位。

1、孕早期影響小

孕一月子宮仍在盆腔內,胎兒體積小,短暫趴睡對子宮壓迫有限,但可能加重乳房脹痛等早孕反應。

2、中期需調整

孕12周后子宮進(jìn)入腹腔,趴睡可能影響胎盤(pán)血供,建議改用左側臥位緩解子宮右旋。

3、個(gè)體差異

存在胎盤(pán)前置或宮頸機能不全等特殊情況時(shí),任何階段都應避免腹部受壓,需遵醫囑調整睡姿。

4、舒適度優(yōu)先

孕婦可通過(guò)U型枕輔助支撐,選擇30度側臥夾角緩解腰背壓力,睡眠質(zhì)量比固定姿勢更重要。

孕期出現呼吸困難或胎動(dòng)異常需及時(shí)就診,日??删毩暩故胶粑鼛椭潘?。

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